Stress af

気になる方や緊張、ストレスを？このアプリは、最も基本的なレベルで有害な応力を緩和し、除去するために数日を教え。

この効果的な抗ストレスのコースの最初のステップは、肉体的にも精神的にリラックスすることを教えている。第二段階は、それがより深く、より高速にすることを教えている。第三段階はどのようにセルフタイマー緩和する方法を教えますので、あなたも短時間の電源昼寝から完全に恩恵を受け続ける。一緒に練習は、あなたの神経系をリセットするのに役立ちますので、日々のストレスは慢性の状態にはなりません。

ガイド付き演習感動ストーリーテリングが含まれており、具体的な手順に従うことは簡単です。これは、すべての内なる平和とリラクゼーションにあなたの心と身体の両方に影響を与える対象とリラックスした音を伴っています。コー​​スは特別にあなたは有害なストレスの恒久的な放出を与えることができるように、リラックスして、あなたの潜在意識とあなたの神経系を助けるように設計されています。

道に沿って、また、あなたがあなたが不備やストレスを経験するような状況を変更するために使用できる簡単で効果的なテクニックを教えている。このテクニックは、あなたがそれらを満たしたときに、より穏やかで、有能な感じ始めることができるように、あなたが困難な状況に爽快なリソースを関連付けることができます。

NLPコーチと何年も有害なストレスを持つ人々を支援してきましたトレーナーピートアンデルセン、によって開発された - アプリは、CD「より良いあなたのストレスをコントロールする、リラックス」に基づいています。ピート·アンデルセンは、問題は、一般的に知られていた前に、何年もの間、ストレス語られており、彼はあなたがリラックスして、自分自身について良い感じになって専門家です。あなたはピートアンダーセンwww.peteandersen.dkの詳細を見ることができます。

アプリは含まれています：

•はじめと概要

•ステップ1：で、深くリラックスすることを学ぶ

•ステップ2：速い緩和学ぶ

•ステップ3：それを自分で行うことを学ぶ

•あなたが学んだ。

ステップ1は無料で、2と3は25あたりで購入することができるステップ。ステップ。

あなたはまっすぐに10日間、3つのステップのそれぞれで、運動を実行することによって取得する最大の利点。アプリは、そのためには、各ステップに耳を傾けてきた日数を追跡するカウンタが含まれています。あなたが同じ日にこの練習を数回聞こえた場合は、それだけで1日としてカウントされます。あなたが一日一時停止した場合は、聴いたとき、理想的には、アプリケーションを最大限に毎日起こる再び一日ダウンして、それを数える。レベルが10に達すると、カウンタは次のレベルから始まります。すべての3つのカウンタが10に達した場合にのみ、アプリのカウント日。その時点では「ほぐし」​​として認定されています。

注：車の運転や加工機を担当する際に、このアプリを聴かないでください。あなたが安全に外の世界を無視して、リラックスすることができた場合にのみ、それに耳を傾ける。